Томатный сок для похудения

Томатный сок для похуденияЛюдям свойственно стремится к придуманному идеалу: в имидже, стройности, манере поведения. Для борьбы с лишним весом изобретаются сотни диет. Но не все одинаково полезны и безопасны для организма. Как же выбрать альтернативу, сочетающую в себе полезность и действенность? Большой вес несет много опасных последствий: нарушение работы многих органов, проблемы с костями или сахарный диабет.

Томатный морс, кто не любит ароматный, терпкий напиток. Для похудения его используют в составе многих диет, благодаря уникальному составу и множеству витаминов. Есть даже специальные томатные диеты, но обо всем подробнее.

Помидоры, в чем их уникальность?

В напитке из томатов много витаминов и минералов. Их состав полностью сбалансирован и идеален для человеческого организма. Польза от него велика, а эффективность в борьбе со многими заболеваниями не вызывает возражений.

  • Доступность и невысокая цена делает томатный сок для похудения хорошей альтернативой дорогим способам.
  • Ликопин, содержащийся в этой красноватой, сочной ягоде, предотвращает образование в организме раковых клеток.
  • Серотин или как его еще называют «гормон радости» помогает бороться со стрессом.
  • Томатный сок для похудения — его низкое содержание калорий (18 ккал/100 гр) и «кладезь» витаминов позволит бороться с голодом и лишними килограммами, не ограничивая себя.
  • Помидоры способны выводить из организма вредные токсины и очищать от холестерина сосуды, участвуют в процессе стабилизации обмена веществ — он ускоряется и соответственно человек худеет быстрее, без вреда здоровью.
  • Морс из томатов применяют для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, стрессе и запоре. Неплохих результатов можно достичь употребляя сок для профилактики онкозаболеваний и атеросклероза. Область применения велика: напиток обладает противовоспалительным и желчегонным эффектом. При приеме практически отсутствуют противопоказания, исключения составляют личная непереносимость, обострение или острое течение заболеваний желудочно-кишечного тракта и отравление.

Покупной или домашний: что лучше?

Многим интересно, существует ли пошаговая инструкция приема томатного сока для похудения? Она есть.

  • Не используйте для диеты консервированный сок, смешанный с солью. Он безвреден, но полностью бесполезен — многие полезные вещества испаряются при тепловой обработке. Для этих целей лучше использовать свежий, с добавлением чеснока или мелко порубленной свежей зелени. Сахар и соль в готовый морс добавлять нельзя.
  • Готовить сок лучше дома, среди покупных, полностью натуральный — редкость.
  • Начиная любую диету, для уменьшения чувства голода, в перерывах между приемов пищи желательно выпивать по стакану томатного сока. Если диета белковая или в рационе есть продукты, содержащие крахмал — выпивать напиток рекомендуют не ранее, чем за час до еды.
  • Для разгрузки организма пьют 1.5 л томатного сока небольшими порциями в течение дня. Или чередуют сок утром, в обед к нему добавляют небольшой ломтик ржаного хлеба и вечером опять сок.

 

Метки: , , , ,

Короткий URL: http://ednu.kiev.ua/?p=5523

Добавил: Дата: Фев 17 2016. Рубрика: Здоровье, Здоровье семьи. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете сделать trackback вашей записи

Добавить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Другие ссылки

    Поиск по архиву

    Поиск по дате
    Поиск по рубрикам
    Поиск с Google
    Яндекс.Метрика Работа и Хобби для Милых Женщин! Хочу Всё Знать. Полезные Советы

    Женский журнал

    © 2015. Все права защищены