Хочешь открыть в себе сексуальность и чувственность, а также похудеть и стать пластичной? Попробуй женскую тренировку Hip-Hop Heels, или хип-хоп на каблуках. Особенно тебе понравится этот вид фитнеса, если ты всегда считала, что спортивные занятия это скучно и неинтересно. После этой тренировки ты точно изменишь свое мнение. Что такое хип-хоп на каблуках А также в […]
Хочешь, чтобы тело радовало тебя не только стройными формами, но и отличным тонусом, подтянутостью и бодростью, а также слаженной работой всех систем организма? Укрепляй внутренние мышцы! По словам экспертов, в погоне за стройностью и стремлением похудеть большинство из нас выбирает фитнес-тренировки, в которых внимание сосредоточено на проработку внешних мышц – рельефный пресс, стройные ноги, упругие […]
Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно пить! Уверены диетологи, которые рекомендуют накануне лета попробовать водную диету, или «ноль-диету». Суть водной диеты. Пьешь чистую воду без газа – только с ней в организм не попадает ни одной лишней калории – и худеешь. Соки, кофе, сладкий чай, газированные напитки, алкоголь, конечно, на время водной диеты под строгим […]
Свершилось! Фитнес-центр дождался тебя. А тебе не терпится скорее сбросить лишние килограммы, записавшись на самый модный вид фитнеса? Фитнес босиком Босу — это новый комплекс упражнений, для которого используется особый тренажер Bosu balance trainer. Название этого фитнеса происходит от английской аббревиатуры Bosu (Both Side Use) . Тренажер для босу — это необычная пластиковая платформа, напоминающая […]
Работать – некогда, отдыхать – тоже… А уж про спортзал большинство из нас только мечтает: очень нужно, очень важно, но – когда?! На помощь, как всегда, приходят блага цивилизации: не можешь тратить время на дорогу в фитнес-зал? Купи диск с тренировкой от какой-нибудь «звезды». Или тренажер. Но эта покупка не из дешевых, поэтому очень важно […]
Как, однако, меняются времена! Всего лишь двадцать-тридцать лет назад преподавание йоги преследовалось неумолимой буквой Закона, грозившего «учителям» пятью годами строго режима с конфискацией имущества… А сегодня в каждом районе столицы – по нескольку йога-клубов, в каждом районном центре страны – пара-тройка крутых йогов… И все обещают своим подопечным чудеса оздоровления – раз! Скорую возможность поразить […]
