Архив новостей рубрики: Спорт

Как победить крепатуру?

1401698246-1-zapravka-freonom-obsluzhivanie.jpg

Каждый из нас, кто хоть раз занимался в тренажерном зале и увлекался фитнесом, знают, что на следующий день после интенсивной тренировки довольно сложно встать с постели: мышцы, которые мы нагружали во время тренировки болят. На самом деле нет ничего страшного в такой боли. Такой вид боли называется крепатурой, может продолжаться от 24 до 78 часов […]

Пилатес, что это?

1423595174-201209-orig-tired-over-committed-woman.jpg

Пилатес-это физические упражнения, направленные на улучшение общего физического состояния человека, увеличивает гибкость и укрепляет мышцы тела. Основана эта система в начале 20-го столетия Джозефом Пилатесом Система упражнений Пилатес — это отличное дополнения к любой тренировке. Пилатес в чем-то схож с йогой, он призван объединить разум и тело, существует множество различных позиций в пилатесе, которые служат […]

Как согнать жир с живота: комплекс упражнений

1410019095-9.jpg

Если перед тобой серьезно встал вопрос, как согнать жир с живота — воспользуйся нашими советами. Следить за своим внешним видом, разумеется, нужно всегда, но летом — в сезон моря, солнца, загара и бикини — эта необходимость возрастает в разы. Ведь привлекательная фигурка, четко очерченная талия и плоский животик заставят биться чаще и без того горячие […]

Утренняя зарядка для женщин

1405691070-12642588211.jpg

Утренняя зарядка. Сколько раз Вы собирались ее начинать делать, и сколько раз Вы ее откладывали «на завтра». Каждый знает, какую пользу приносит утренняя зарядка для женщин. Это не только тонизирование мышц и нервной системы после сна, но и залог красивой фигуры, здоровья и долгих лет жизни. И для всего этого достаточно утром уделить десять минут, […]

Упражнения для похудения живота, ягодиц, бедер и ног

1409073561-5.jpg

На сегодняшний день трудности с лишним весом настолько актуальны, что есть смысл говорить об этом. Не один миллион мужчин и женщин во всем мире каждый день борются с лишними сантиметрами, но такая борьба не всегда приносит желаемый эффект. Часто, перепробовав всевозможные диеты и разгрузочные дни, женщина начинает истязать себя риторическим вопросом: ем я очень мало, […]

Как похудеть на беговой дорожке

1403713965-1.jpg

Всем известна неоценимая польза бега для здоровья. Если Вам не хочется тратить деньги на новую спортивную форму, пачкать кроссовки и проводить время под дождем, учитывая капризы погоды, обычный бег можно легко заменить занятиями на беговой дорожке. Этот, в общем-то, незатейливый тренажер является идеальным, эффективным и нетравмоопасным средством для избавления от лишнего веса. Беговая дорожка подходит […]

Страница 15 из 19« Первая...510...1314151617...Последняя »

Другие ссылки

    Поиск по архиву

    Поиск по дате
    Поиск по рубрикам
    Поиск с Google
    Яндекс.Метрика Работа и Хобби для Милых Женщин! Хочу Всё Знать. Полезные Советы

    Женский журнал

    © 2015. Все права защищены